- 什么是妊娠斑
- 來源：上饒皮膚病醫(yī)院
十月懷胎對大多女性來說是一件很幸福的事情，但準(zhǔn)媽媽們總是容易出現(xiàn)妊娠斑，這讓愛美的媽媽們十分煩惱，要如何減輕妊娠斑呢？下面就讓我們一起來了解下相關(guān)的注意事項。
1.懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育鍛煉，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)有利于承受孕期的變化；
2.禁忌使用含有激素，鉛，汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成成千上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重妊娠斑。
3.從懷孕開始，沐浴后在可能發(fā)生妊娠斑的部位涂上保護(hù)油脂。
4.沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5.多喝水，多吃蔬菜和水果，如西紅柿，黃瓜，草莓，桃等。孕前，孕中盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
6.外出應(yīng)戴遮陽帽，抹防曬霜，因為陽光照射會使妊娠斑顏色加重。
7.注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變黑。
8.避免使用刺激性食品，刺激性食品易使皮膚老化，特別咖啡，可樂，濃茶，香煙，酒等，吃的越多，老化會越快，導(dǎo)致玄色素分子浮在皮膚表面。
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