妊娠斑的出現(xiàn)是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)。

 

　　妊娠斑預(yù)防保健：

 

　　一、解除睡眠障礙 松弛的精神狀態(tài)是妊娠斑預(yù)防的有效措施。

 

　　二、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬，色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

 

　　三、養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

 

　　四、藥物治療 教醫(yī)學(xué)專家，治療原發(fā)疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

 

　　五、懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化；

 

　　1、懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10～12千克；

 

　　2、從懷孕開始，應(yīng)在臉部涂抹預(yù)防妊娠斑霜，象美國Tummy honey孕婦預(yù)防妊娠斑防曬霜；

 

　　3、沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

 

　　4、積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護(hù)理；

 

　　5、選用純天然、高濃度的維生素E護(hù)膚品，維生素E可滋養(yǎng)皮膚，增加皮膚纖維彈性。將護(hù)膚品均勻地搽于皮膚表面，邊涂抹邊進(jìn)行按摩。

 

　　六、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。