白癜風的治療依靠患者的自我調理,長時間的用藥會對身體產(chǎn)生副作用,繼而不利于皮膚的好轉。白癜風給人們的皮膚健康帶來較大的傷害,建議患者能夠正確的對待,那么白癜風患者應該怎樣自我調理呢?
     
      白癜風患者的自我調理
     
      心理調節(jié),主要是因為白癜風是一種很影響外觀的疾病,很多人得了皮膚病就開始慢慢變的不合群,時間久了還會有自卑的情緒,患者在日常生活中自我調節(jié),要重新拾起信心,多給自己暗示,自己是可以戰(zhàn)勝白癜風,不要被疾病擊垮了;同時不要疏遠人群,要多去與人接觸,處理好人際關系;規(guī)律的生活和作息,保證充足的睡眠;飲食上也要注意,多吃清淡的食物和水果,少吃辛辣和容易發(fā)物的食物。
     
      內分泌失調,意味著人體內激素分泌出現(xiàn)異常,激素分泌對黑色素合成是有影響的。比如甲狀腺素分泌過多會導致皮膚顏色變淡,臨床上發(fā)現(xiàn),很多患者會伴發(fā)甲狀腺功能亢進;腎上腺素和正腎上腺素也會抑制黑色素的合成等等。當然并不是所有的激素對黑色素合成都起抑制作用,性激素就有加深皮膚色澤的作用。因此,調節(jié)內分泌對女性白癜風患者來說非常重要。
     
      患者在治療期間應做到勞逸結合,平時注意休息,并竭力保證自身的睡眠時間以及睡眠質量。在飲食上,要補充營養(yǎng),科學的搭配食物,才能更好的恢復身體,增強自身的抵抗力。 白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物,如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等,以補充酪氨酸促進黑色素的合成。
    專家
    李國山

      李國山,皮膚科主任,中國皮...<詳細>

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